保护好肾脏就是保护好自己的生命,应以以下几个方面给予重视:
1、多饮水:除一日三餐外,必须饮用一定量的水(1000-2000毫升)。多饮水可帮助人体把代谢产物排出,减少有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏损伤。菜肴不宜过咸,因为血中钠离子浓度过高,就会增加肾脏负担,而且也是造成高血压的一大危险因素。
2、注意对肾脏有损害的药物:如庆大霉素、卡拉霉素及磺胺类药物、抗炎镇痛药等对肾脏是有损害的,使用时应引起警惕。看阿霉素、庆大霉素可引起第八对脑神经和肾脏的损害;抗炎镇痛药可引起肾小管损伤;磺胺类药在肾脏易结晶。形成血尿、结晶尿、尿闭等,服用时应加服碳酸氢钠,使尿成碱性,并多喝水,增加溶解度,避免结晶形成。
3、注意腰部保暖:可免受风寒袭击,使肾脏有良好的血液循环,保证肾脏正常功能。
4、注意预防感冒和扁桃体炎经常发生:因为引起肾炎发生率最高的原因为咽部疾病。特别是扁桃体经常发炎、化脓、发热者应积极治疗,必要时可手术摘除。
5、注意个人卫生:保护好外阴部的卫生,防止尿道感染,有病早治,以免逆行感染上行至肾脏时引起肾炎。
6、注意原发病的治疗:有糖尿病、痛风、高血压病患者要积极进行治疗,以免引起继发性肾损害。
7、注意过度劳累:过度劳累,过量烟酒,过度性生活均可因为肾损害。
8、树立良好的健康意识:定期做个人的体格检查,早发现疾病,早日得到治疗,保护好自己的肾脏。
9、重视肾脏病的治疗:一旦发现有肾脏病时应积极进行治疗,控制好第一阶段。
肾脏是人体的一个重要器官,中医学早就有精辟的论述:“肾为先天之本、五脏六腑之根。”现代医学认为肾脏有强大生理功能,一为排泄和调节功能,二为内分泌功能。人体的物质代谢产物大都要经过肾脏排出体外,以保持集体各脏器、各组织的正常生理功能,可见肾脏的重要性了。
“吃,也能治疗慢性肾脏病!”北京大学第一医院的专家说,保护肾脏和治疗肾病有三大招:早发现早治疗、改善生活方式以及选择合适的治疗。很多患者对如何吃很感兴趣。
北京大学第一医院肾内科主任医师张宏说,慢性肾脏病的不同阶段临床表现不同,早期可以无任何症状,或者仅有轻度乏力、浮肿、夜尿增多、尿中泡沫增多或者颜色异常。她提醒大家,因为中青年人中患有“三高”的不在少数,而高血压、糖尿病、高血脂会导致肾脏受损。如果体检中尿常规有异常,一定要及时到肾内科做进一步检查。早期肾脏病可通过规范日常生活习惯、饮食治疗以及药物治疗延缓病情进展。
北京大学第一医院肾内科营养师陈元说,肾脏是人体内天然的“筛子”,慢性肾脏病患者由于自身“过滤”功能下降,无论是早期肾脏病患者还是终末期肾脏病患者,都必须关注饮食问题。那么如何进行“饮食治疗”呢?有一首很好记的“诗”:蛋白质,需计算;总热量,要合理;盐或钠,严控制;钾和磷,有节制。对于慢性肾病患者来说,正确的低盐饮食相当重要。根据世界卫生组织发布的新指南,正常成年人每天食盐摄入量应低于5克,肾病患者每天的食盐摄入量应低于3克。北京大学第一医院肾内科副主任医师曲贞介绍,慢性肾脏病进展后可能导致肾衰竭,患者体内毒素与多余的水分无法排出。毒素在体内蓄积后会导致一系列临床症状,称为终末期肾脏病(又称尿毒症)。此时,患者需接受肾脏替代治疗,包括腹膜透析、血液透析和肾移植,否则将会出现一系列临床并发症,甚至危及患者生命。慢性肾脏病是严重的公共卫生问题,患者需尽早到肾脏疾病专科就诊,由肾内科专科医师、营养师、药理师共同对患者实施一体化治疗,包括透析前患者教育、营养与饮食指导以及用药指导。
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