55岁后，身体出现这4种变化，或是衰老的表现，发现后，及时调理

中年指的是45岁到55岁之间的人群，老年则指的是60岁以上的人群。而对于55岁的人群来说，正好处在中年往老年过渡的时期。

这类人群的社会经验比较丰富，但身体各项机能已经开始处于下降的状态当中，衰老的速度也会比较快。

所以在进入此年龄阶段之后，这类人群的身体会有各种各样的衰老变化。这些变化与疾病无关，只是衰老的表现。

55岁之后身体会有哪些衰老变化？

一、记忆力下降快

当婴儿刚刚出生之后，大脑当中的神经细胞数量达到1,000亿个左右。

当进入20岁之后，这种神经元细胞开始减少。进入40岁之后，神经细胞减少的速度会加快，每天大约会减少1万个神经细胞。

而当进入55岁之后，神经细胞下降速度更快，就会影响到大脑功能，从而使人出现记忆力降低现象。而且注意力也很难集中，还会出现思维反应能力变慢的情况。

如果没有伴有一些其他症状，这种情况属于衰老表现，并不是老年痴呆或一些其他大脑疾病导致。

二、特别容易便秘

进入55岁的人群，如果出现了容易便秘的现象，但并没有便血或者是大便形状改变等症状的话，并不是以患有一些肠道息肉或肿瘤有关，而是一种衰老表现。在肠道内有很多的细菌，菌群处于平衡状态。

而当进入55岁，好的细菌数量会大幅度下降，就会导致消化功能降低，肠道蠕动速度变慢，消化液的分泌也会减少，就会使人出现反复的便秘现象。

三、尿频或夜尿增多

人体进入50岁之后，肾脏的滤过率会降低，而当进入55岁之后，肾脏滤过率降低的速度会非常的快，会有大量的水分直接形成尿液进入膀胱当中，很容易使人出现尿频现象。

而且膀胱储存尿液的功能也会下降，就会使人出现尿频以及夜尿增多的现象，患上一系列尿道疾病的概率都会相对增加。

四、劳力性呼吸不顺

人的肺活量在进入20岁之后，就会开始出现缓慢下降的情况。当进入40岁之后，控制呼吸的肌肉以及胸腔也会变得较为僵硬，肺部的运转发生障碍。

在呼气之后，会有一些空气在肺部当中残留，从而使人在进行一些活动时出现了呼吸不顺畅的情况。

当进入55岁以后，这种现象会越发明显，即使是进行一些比较轻微的运动，也会表现出呼吸不是非常顺畅的情况。

此外，对于55岁的人群来说，心脏功能会降低，很容易出现心肌缺血、缺氧现象。在进行一些运动时，就会出现劳力性的呼吸不顺畅，以及胸口发闷的情况。

总而言之，对于55岁的人群来说，如果身体出现了以上4种症状，一般是身体衰老的表现。

另外，还有不少55岁的人群会出现容易腰腿疼痛，以及睡眠障碍。在出现这些情况的时候，如果没有其他一些不适感，只需要注意做好饮食、作息、运动、心态等方面的调整即可。热疗调节自律神经改善睡眠，睡眠是人类周期性出现的一种自发和可逆的静息状态，即对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。引发睡眠障碍的因素极多包括遗传易感性、年龄差异性、人格差异性、精神障碍以及疾病。诸多因素中，消化系统疾病与睡眠障碍之间存在密切的关联。

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