体温为什么会下降？体温35℃健康吗？对癌细胞来说很“健康”！

低体温是一种比较危险的状态，放任不管会引发各种症状，体温下降1摄氏度，免疫力就会下降30%。（之前看痤疮，医生有说过我免疫力低，不知道是否跟体温相关），同理，让体温增加1摄氏度，免疫力可增强500%-600%。

体温为什么会下降

空调：许多的原因导致的体温下降，首先就是现在科技进步了，基本上人人家里都安有空调，一到天气炎热的时候都会选择开空调，久而久之自然就会导致体温逐渐下降；

冷饮：再就是寒性食物食用过多，生活条件变好，工作之余冷不丁的来一杯奶茶，或者吃点雪糕，长期以往对身体的体温影响也是非常大的；

御寒不到位：最近的冬季寒潮也是一次又一次的袭来，很多人都不以为意，在御寒方面做得不到位，导致冬天非常冷的时候选择忍一忍就好了，最终导致的就是体温下降。

从现代医学角度来看，体温低则血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走“垃圾”的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速机体组织的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。

35.5℃不代表就是健康的！

体温代表人身体内阳气的充盈程度和功能状态，人体腋下正常体温是36.8℃左右。体温低代表机体寒冷，体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃，正如中医认为“气血遇热则行，遇寒则凝”。

诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说：“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。

自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。 

我们的身体具有自律调节功能，心脏就是动力泵，当我们体温比正常体温低0.5℃的时候，为了保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵血的速度，比体温正常的人的心脏至少每分钟多跳10次，一小时多跳600次，24小时多跳14400次，一年5256000次，10年就比体温正常的人多跳了52560000次。心脏就会越来越累，最后导致心脏负担过重而积劳成疾。

另外，血液运行慢，冠状动脉的营养供给也就会相应减少，使心脏跳动缺少推动力，就会导致各种心脏症状产生，如出现胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等现象。同时，血液运行慢，心脏细胞代谢的毒素不易排出，也容易导致各种心脏疾病发生。

心脏过劳带来的疾病：

心脏是人体最怕累的器官，我们经常听说的猝死新闻，大多都是劳累过度所导致的“过劳死”。

过度劳累，会伤害心脏，容易诱发心肌梗死，更会导致心脏衰竭。

因为人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。

心脏如果出现问题会出现以下的症状：

1、嘴唇青紫色，一个人的唇色，突然变深，呈青紫色，排除冻得发紫外，就要注意心脏了！
2、睡觉的时候，牙齿发生莫名疼痛，且不清楚哪颗疼痛，不红不肿。
3、睡时咳嗽，长期睡觉的时候，会咳嗽，就要注意是不是心肺发生病变了。
4、手臂麻木，心脏出现了问题，左手臂会经常感觉酸痛，发麻等。
5、鼻梁根有一根横纹，还有的会出现一条青筋，一般被称为“鼻褶心征”。

6、呼吸困难，突然感到气短、呼吸困难，胸闷等现象，其实这也是心衰的一种表现。

如何有效地提高体温？

多运动

提高体温方面运动无疑是非常好的选择，本身只要运动适量、注意安全可以说是完全没有任何坏处的，运动的形式也分很多种，健身房高强度锻炼、小区慢跑、公园打太极、甚至散步都可以算的上是运动，时间不多的人也可以选择饭后抽一小时来散散步，无论是对消化还是对提升体温都是非常不错的选择。

多晒太阳

晒太阳虽然很简单，但是也比较讲究，毕竟太阳最烈的时候去晒基本上没有任何好处，反而有可能出现皮肤癌等一系列问题，最适合的时间是早上太阳升起后到上午10点，这个时间段的太阳强度相对较弱，对人体的好处较大，主要是得益于太阳光中的远红外，远红外可以非常有效地调理人体的体温，对很多的疾病都有非常好的调理作用，可谓是“生命之光”！

远红外的好处：

促进血液循环：

利用远红外线反应，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，复活酵素，强化血液及细胞组织代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助并能改善贫血。

调节血压：

高血压及动脉硬化一般是神经系统、内分泌系统，肾脏等细小动脉收缩及狭窄所造成。远红外线扩张微血管，促进血液循环能使高血压降低，又能改善低血压症状。

护肤美容：

远红外线照射人体产生共鸣吸收，能将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪等，籍毛囊口和皮下脂肪的活化性，不经肾脏，直接从皮肤代谢。因此，能使肌肤光滑柔嫩。

改善关节疼痛：

远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。

调节自律神经：

自律神经主要是调节内脏功能，人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，以上症状均可改善或祛除。

减少脂肪：

远红外线的理疗效果能使体内热能提高，细胞活化，因此促进脂肪组织代谢，燃烧分解，将多余脂肪消耗掉，进而有效减肥。

改善循环系统：

远红外线照射的全面性和深透性，对于遍布全身内外无以数计的微循环组织系统，是唯一能完全照顾的理疗方式。微循环顺畅之后，心脏收缩压力减轻，氧气和养分供应充足，自然身轻体健。

强化肝脏功能：

肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是最佳的防病战略。