什么是健康?
在BBC纪录片《56ups》也曾提到这个问题,与有钱人家的小孩相比,底层人家的小孩普遍不重视健康。
这不是因为贫富差距导致的差距,而是这种差距加剧了贫富差距、教育差距。
因为不注重健康,底层人的身体往往更容易生病,一旦生病就很容易倾家荡产。
1990年世界卫生组织对健康的定义:
健康不仅仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
"预防为主”是我国卫生工作的总方针
习主席健康大会上指出:没有全民健康,就没有全面健康。
——2016年8月19日至20日,习近平在全国卫生与健康大会发表重要讲话强调。
告别“得病后再去治病”观念
据统计全国居民健康素养水平:
2008年为6.48%
2015年上升至10.25%
2030年提高到30%(“健康中国”2030规划纲要)
“要坚持正确的卫生与健康工作方针,以基层为重点,以改革创新为动力,预防为主,中西医并重,将健康融入所有政策,人民共建共享。”
去年,国务院扶贫办做了一个统计,发现46%的贫困户,都是因为生病致贫、返贫的。
大健康与健商
健商(Health Intelligence Quotient,简写成HQ)即健康商数,是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。
健商包括:自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能。
◆人民日报:把健商文化普及到中国千家万户,让每个普通人都可以切实把握自己的健康命运。进而提高全民族的健康素养,健康素养是社会文明的标尺。
◆健康素养是个人获取和理解健康信息,并运用这些信息维护和促进健康的能力。
◆健商是个人健康素养的具体表现。
很多人都说,成功的要素就是智商和情商,其实,除了它们,健商也是至关重要。提高健商是一种责任,是自己的责任;是家庭的责任;是一种社会责任;健康意识应从娃娃抓起。健商高的人,不仅仅身体更健康,头脑也更灵活,而这,也能成为人的核心竞争力。
解决患难者强,防患于未然者神。
对各种亚健康和急、慢性疾病的困扰,您有没有想过,我们为什么会生病?如何获得健康?我该怎么办?究竟要怎么做才能避免疾病的发生呢?
时常提起的观点不外乎“预防大于治疗”“健康源于观念”。因为生病真的很贵!
要命的不是病而是体质差异
为什么自己也能调好许多病。如果在一个鱼池里面养十一条鱼,鱼养的好不好由什么来决定,水的质量,所以养鱼靠水质,健康靠体质。
为什么有的人得癌症 有的人不会的,有的人奇迹般地恢复,有人很快死去,自身的免疫力和修复力不一样,结果就不一样。需要进行调养和改善了。
一旦身体出了毛病,本质上来讲,问题都是出在了体质上,也就是提醒你,你身体最基础的大环境出了问题。
治病、调理哪个更重要
听完这11条鱼的故事,
你就能明白:什么叫“治”,什么叫“调”?
鱼缸里养的十一条鱼,因为水脏有一条鱼得了病,有人建议给鱼池里撒药品,那么为了这条鱼就会殃及鱼池,同样的道理,当你为了一个感冒、咳嗽、过敏、血压高、血糖高、睡不着觉,以及各种疾病,吃很多药时,是身体更受益吗?还是相反?
我经常听到很多人一直在讲这句话:生病不吃药吃什么?我们说是药三分毒,你会发现药厂的说明书上,写的是这个药有副作用,伤肝、伤脾、伤胃、伤骨骼,也就是跟往鱼池里撒药没什么区别。
所以为了治一种病,用一种药,可能这个药是治高血压的,但是吃完之后我们的心脏不行了、肝脏不行了、内分泌失调了、或者更年期提前了,有这种现象没有?
那么因为水脏有的鱼病了 有的鱼彻底死亡,想不想解决鱼池的问题。如果给出三个办法,你如何选择?
第一个办法给鱼池里撒药;
第二个办法把鱼池里有问题的鱼扔掉;
第三个办法把有问题的鱼都换掉,换成健康的鱼。
怎么做才能把鱼池里的问题解决掉?我相信大部分的人,都不会选择这三种方法,而是选择换水。
鱼靠水养 五脏六腑靠血养
鱼靠水养,五脏六腑靠什么养,血养。所以为什么去看病首先要做血检,医生给我们做体检的时候,查得真的很准确,查的就是血液,血液也就是医院里医生叫的指标。
举个例子:
有没有听说过转氨酶?什么叫转氨酶,查的是哪个脏器的功能呢?——肝脏肝脏是干什么的?——解毒的
转氨酶查的是肝脏的功能,也叫“肝功”。那查肝功是在哪里抽血?是不是在胳膊上?为什么查肝功要在胳膊上抽血查?
因为肝脏是解毒的,相当于小区里有一个垃圾车,会在小区的每一条路上都走一遍。走过去如果垃圾车功能是正常的,这条路就干净了。如果垃圾车的功能出现问题,垃圾车走过去,反而会丢下很多垃圾,这就叫功能出现问题。
那这些人要不要急着吃药住院?(不用)
所以一定记住:一旦听到转氨酶偏高,一定想到鱼池里的化学物质超标,因为肝脏是解化学毒素的。
比如尿酸、肌酐、转氨酶、尿蛋白、丙谷氨酸、血压、血糖、胆固醇、高密度、低密度,大家有没有发现这些指标全是血液。
这些偏高的东西,自然疗法把它称之为垃圾或者毒素,这个名字不重要,重要的是它指的是同一个东西,当我们这些指标高的时候,医生没有把血液的垃圾给清理掉,而是想尽一切办法把指标调正常。
再举个例子:
肥胖型高血压,用了扩张血管的降血压药,让压力正常。然而呢,高血压是血液中的脂肪太多,导致动脉粥样硬化,让血管壁变窄,是血液问题,不是压力指标问题。就好像垃圾桶的垃圾多了,你不是把垃圾拿出来,而是企图把垃圾桶撑大,弹性不变,一直撑大,就会把垃圾桶撑爆。
我们去医院看病的时候 门口的医导会把你分成不同科,这十一条鱼被分给十一个科的专家。
红色的鱼代表心脏病,内科专家会给这个鱼搭个桥支个架,扔一条换一条,可是治疗后,血液弄干净了没有?治标不治本。所以心脏病治不好,搭个桥还会复发,因为血还没换。
所以专家看病主要有三招:
第一个治病的办法是给鱼池里撒药,就是吃药。让所有的脏器承担来承担这个药的副作用;
第二个治病的办法是把这个有病的鱼扔掉,就是切除脏器。胆囊摘掉、子宫切除,你以为小鱼扔掉就没事了,其实大鱼迟早也要倒霉,只不过大夫说那都是后遗症;
第三个治病的办法是换鱼,就是换脏器。换大鱼成本太高,肝、肾、心脏...结果呢,你换了脏器能活多久谁都不敢保证,因为身体大环境没有改变就如同把一条好的鱼养在脏水池里。
自然疗法——鱼池的水调理
第一步 先调什么?
观念。习惯不好习惯难改,不相信就不会改变;
第二步 调什么?
生活习惯。鱼池垃圾是谁引起的,是你自己饮食习惯和生活方式造成的;
第三步 调什么?
你的身体。及时清理你鱼池(身体)的垃圾。
人们在调养身体时,往往觉得时间太久,如果是个糖尿病患者,医生很可能会说一辈子不停药。但调理几个月或几年的时间你反而要说:这么久!
所有得病的人应该反思,得病也是一件不容易的事情,错误习惯坚持了10年,20年,30年才得了高血压、糖尿病、癌症,可是调理身体连3个月、半年的耐心都没有。
很多吃药几十年的人,大把吃药,结果说从头到脚哪里都常有不舒服。
哪出问题?观念有问题!
你要的不应该是治标而是治根,你要的是恢复。只有把观念打通了才会恍然大悟,真正知道治病和调理是怎么回事。
调理身体的人,常说我当时只为了调一个病,没想到好多身边不适的问题也莫名消失了。
「治病」是为了一条病的鱼撒药,其他鱼倒霉!
「调理」是不撒药,而是把水质垃圾清理掉,换上好水——血液里的垃圾清理干净,其他的鱼才能受益。
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